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恋愛の悩み

恋愛の転機を考える「恋の分岐マップ」の使い方

恋に迷ったとき、頭の中ではいくつもの考えが行ったり来たりします。「恋の分岐マップ」は、そんなときに選択肢を3つの方向に整理して、見比べられるようにした恋の分岐点。の機能です。この記事では、その使い方をご紹介します。

恋の分岐マップの3つの分岐

  • A:自分から行動する――気持ちを伝える、会話のきっかけをつくるなど、自分から関係を動かす
  • B:少し時間を置く――すぐに答えを出さず、気持ちが落ち着くのを待つ
  • C:別の未来へ進む――この恋とは別の道を選び、自分の人生を前に進める

それぞれの分岐には「向いている状況」「メリット」「注意点」「考えておきたいこと」「今日からできる一歩」が表示されます。

使い方のステップ

ステップ1:まずは3つとも読む

最初から「これしかない」と決めず、3つの分岐をすべて開いて読んでみましょう。選ばないと思っていた分岐に、意外なヒントが書かれていることもあります。

ステップ2:「向いている状況」と今の自分を比べる

それぞれの「向いている状況」を読み、今の自分にいちばん近いものを探します。気持ちだけでなく、相手との実際の状況も思い浮かべながら比べるのがポイントです。

ステップ3:「注意点」を自分ごととして考える

選びたい分岐の注意点を読み、「自分にも当てはまりそうか」を考えます。注意点を意識しておくだけで、行動したあとの後悔を減らしやすくなります。

ステップ4:「今日からできる一歩」をひとつだけ選ぶ

大きな決断をする前に、小さな一歩を試してみましょう。一歩を踏み出してみて、気持ちがどう変わるかを感じることも、大切な判断材料になります。

大切なこと

恋の分岐マップは、予言や成功確率ではありません。どの分岐を選んでも、それはあなたが自分で選んだ大切な道です。また、相手が連絡を望んでいない場合は、相手の意思を尊重することを最優先にしてください。その場合、マップの「A:自分から行動する」は、相手への連絡ではなく、あなた自身の生活に向けた行動として表示されます。

迷ったときは「B」を選んでもいい

どうしても決められないときは、「少し時間を置く」を選ぶのも立派な選択です。時間を置いて気持ちが変わったら、もう一度診断して、新しい分岐マップを見比べてみてください。

恋の分岐マップの詳しい説明は恋の分岐マップについてのページでもご紹介しています。